Especialistas australianos y británicos, han realizado un estudio que revela que las dietas con alto contenido de grasas y azúcar, podrían afectar la función cerebral, especialmente la memoria. Durante la investigación, fueron estudiados 110 jóvenes entre 20 y 23 años que mantenían dietas saludables. La mitad del grupo comió por una semana alimentos con alto contenido...
La apariencia de la mujer es ligeramente distinta después del parto, por los cambios que su cuerpo experimenta durante la gestación y los que tienen lugar en el alumbramiento. Recuperar la figura puede ser difícil, pero no imposible. El contenido que hemos preparado a continuación está hecho para darte puntos de referencia que te orienten: Alimentación Según Bebés y...
Muchas personas prefieren tomar una buena ducha antes de dormir, y se van a la cama con el cabello mojado sin saber las consecuencias que esto les puede traer. Si eres de las que se acuesta a dormir una vez terminado tu baño, te decimos cuatro daños que le estas causando a tu pelo: 1) Caspa: El...
Caminar El cuerpo humano evolucionó para llevar una vida activa, no para estar sentado durante horas, por lo que nuestro esqueleto, incluyendo la espalda, necesita movimiento para mantenerse saludable. Entonces, al contrario de lo que muchos creen, una de las mejores maneras de lidiar con el dolor de espalda es mantener el cuerpo en movimiento. De hecho, el guardar...
Los pacientes acuden a los nutricionistas para tratar el sobrepeso, la alimentación deportiva o enfermedades concretas, pero nadie se preocupa por evitar el deterioro prematuro de su piel a través de los alimentos. Tendemos a pensar que solamente con cremas podemos mantener su salud y no es así. Las carencias de Vitamina A (que ayuda a...
Nuestro cuerpo se agota mucho más cuando se siente afectado por el calor, pero existen algunos consejos que puedes seguir para mitigarlo: 1. Beba abundante agua sin esperar a tener sed. Entre siete y ocho vasos diarios (aproximadamente unos 2 litros) son necesarios para mantenerse correctamente hidratado ante las altas temperaturas u olas de calor. En...
Se trata de implementar cambios saludables en grandes áreas: el estado físico, la salud mental, la vida laboral y las relaciones sociales. Recuperar o iniciarse en la actividad física En el aspecto físico, cuando se lleva tiempo sin practicar ejercicio o alguna modalidad deportiva, la clave radica en ir recuperando la actividad anterior de manera pausada...
La OMS dice que algunas personas están dando positivo más de una vez en las pruebas del coronavirus, pero eso no significa que el virus contagie dos veces. “Lo que se está encontrando en algunas personas es que después de haber dado negativo, pasada una semana, dos, o incluso más tiempo, vuelven a dar positivo”,...
Los expertos sanitario coinciden en que una vacuna contra el coronavirus podría servir como una protección duradera, lo que permitiría que las medidas de cuarentena se levanten más rápido y de forma más segura. Por eso, cerca de 80 grupos de investigadores trabajan a un ritmo frenético para desarrollar esa vacuna y al menos seis de...
La vida es un constante ir y venir en piloto automático, vivimos en una sociedad de prisas, exigencias y obligaciones. La cuarentena nos permite parar, ¿por qué no aprovecharla? ¿cómo hacerlo? Algunos consejos: En primer lugar es importante tener en cuenta que ahora nuestra casa será nuestro lugar de trabajo, de ocio, de descanso o...
