Los riñones son parte fundamental de tu cuerpo: filtran toxinas, mantienen el equilibrio químico de la sangre y producen hormonas.

Cuidarlos es fácil, pero muchos no lo hacemos.

“Cada día hay más pacientes con problemas de riñones, ya se considera una epidemia, de cada 10 personas 1 puede tener enfermedad renal crónica”, indica la nefróloga del Centro Clínico La Urbina, Leonor Oliveros.

En este sentido, se estima que para el 2040 la enfermedad renal será la quinta causa de muerte en la población mundial. Las causas más frecuentes son la diabetes y la hipertensión.

Sin embargo, hay otro sin número de enfermedades que pueden condicionar a una persona a sufrir de los riñones.

Por ejemplo, condiciones hereditarias o endocrinas (hipotiroidismo) y las infecciones urinarias repetitivas.

La especialista resalta que también se debe trabajar la prevención secundaria o terciaria.

“Una vez que ya tienes una enfermedad renal establecida se debe evitar o enlentecer la progresión a una enfermedad más avanzada”, agrega Oliveros.

Al respecto, Oliveros resalta que el riñón es un órgano que guarda mucha relación con los demás sistemas del organismo por lo que muchas se debe trabajar en sinergia con el urólogo, cardiólogo, gastroenterólogo, endocrinólogo, etc.

De hecho, existen síndromes como el cardiorrenal, que se trata de una disfunción simultánea de corazón y riñón.

La nefróloga resalta que hay ocho reglas de oro para cuidar los riñones: hacer actividad física, vigilar los niveles de glicemia y tensión arterial, comer saludable, no fumar, no auto medicarse y hacerse un control regular de la función renal pues mayormente se trata de patologías que no duelen (excepto el cólico nefrítico, traumatismo renal, tumores).

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