Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por varias semanas puede afectar gravemente su salud. Por eso, evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo. ¿Cómo? Reconozca las cosas que no puede cambiar. Aceptar que no...
