La Organización Mundial de la Salud (OMS) manifestó su preocupación por el riesgo que podría significar para la población el levantamiento prematuro de la medida de cuarentena en los países que han sido más afectados por la pandemia del nuevo coronavirus. En este sentido, Tedros Adhanom Ghebreyesus, director de la OMS, considera “peligroso y mortal” que la cuarentana se levante de forma precipitada, ya que...
Es comprensible que estés preocupado por el coronavirus. Sin embargo, el miedo y el estigma empeoran una situación que ya de por sí es difícil. No estigmatices. Por ejemplo, en todo el mundo se están presentando denuncias de personas, sobre todo de ascendencia asiática, que están siendo víctimas de maltrato verbal e incluso físico. Las...
Hay dos tipos de pruebas que la mayoría de países de América Latina ya incorporaron en sus protocolos para detectar el covid-19. Test rápidos de diagnóstico Se extrae al paciente una gota de sangre de la yema de los dedos y se pueden obtener los resultados en 15 minutos. Es un examen inmunocromatográfico para detección...
La actividad física es un gran reforzador del sistema inmunológico y además, concatenado, es un gran canalizador del estrés. Por ende, es perfecta para soportar mejor estos días en casa. Así que hay que tratar de sostener el entrenamiento adentro del hogar mientras dure la cuarentena. No contar con un equipo doméstico de entrenamiento no puede, ni debe,...
Te proponemos algunos juegos para disfrutar en casa durante esta cuarentena para evitar la propagación del coronavirus. Con estás actividades, la diversión está asegurada tanto para los niños como para los mayores. Cartas personalizadas Si se acerca un cumpleaños o una fecha especial, será divertido confeccionar unas postales para enviar o para dar en mano...
Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por varias semanas puede afectar gravemente su salud. Por eso, evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo. ¿Cómo? Reconozca las cosas que no puede cambiar. Aceptar que no...
Lavarse las manos a menudo es una de las mejores formas de protegerse ante diversas enfermedades incluyendo el coronavirus. Especialmente durante los momentos en que existen más probabilidades de contraer y propagar microbios: Antes, durante y después de preparar alimentos Antes de comer Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea Antes y después de tratar una cortadura...
La Sociedad Internacional de Inmunonutrición recomienda una dieta basada en antioxidantes para reforzar el sistema inmune y afrontar mejor el hipotético contagio por coronavirus. “Hay evidencia científica sobre el papel beneficioso que tiene la nutrición antioxidante para conseguir que nuestro sistema inmune funcione de forma adecuada”, explican. En este sentido, el consejo es una dieta...
En marzo se celebra la Semana de la Audición con el propósito de promover una acción global para mejorar las estrategias de prevención y tratamiento de la pérdida auditiva. En este 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) insiste en la idea de que una intervención eficaz y oportuna puede servir para que las personas...
Si se te cae el cabello, no hay motivos para alarmarse. Nuestra melena tiene unos 100.000 cabellos de media y pasa por diferentes fases en nuestra vida. En una de esas fases, aproximadamente el 15 % del pelo cae y es reemplazado por cabellos nuevos. Cada pelo tiene una vida limitada de entre 2 y...
